|
Bona tarda gimnastes, Adjuntem l'entrenament d'avuí. Gràcies a totes les que ens envieu els vostres comentaris, fotos, videos i missatges per continuar en contacte i permetre que us corretgim tot i la distancia. Gràcies a Cadets i Juvenils per el vostre compromís avuí a la classe online. Bona feina! La setmana vinent tots els grups entrenaran online via "zoom" o "hangouts" escola, benjamí c, benjamí b, alevi b1, aleví b2, quartet infantil, quartet aleví
cadet b, juvenil a
0 Comentarios
prebenjami c1, prebenjami c2, alevi c1Bon dimarts! No sempre cal fer gimnàstica per estimar el nostre esport. Avuí sessions diferents per els nostres grups. Descarregueu el vostre treball a fer. Petons! 
infantil copa, infantil aEntrenament Online amb Edurne
- Activació - córeo força de quadriceps i abductors - Escalfament - Equilibris - Força de braços - Tornada a la calma - estiraments i meditació Comença un nou dia i una nova setmana plena d'oportunitats per a fer tot allò que no tenim temps en el dia a dia... Aprofitem per olorar la pluja desde el balcó, no només miris el paissatge, veu el paissatge. Pensa, relaxa't, gaudeix de la familia... i aprofita per treballar la conciència corporal. No cal un gran espai ni fer molta activitat sense coordinació i ràpid. Cal que sentis el teu moviment, mira el teu cos a un mirall, nota els teus músculs quan s'estiren i quan executes amb la tècnica correcta un exercici. Conecta't amb el pensament i sigues conscient de cada moviment com a gimnasta. Res no ens atura en la nostra evolució! Recordeu enviar-nos evidències de que s'està entrenant a casa per a poder evaluar. escola, benjami c, quartet aleví, quartet infantil
cadet b, juvenil a, individuals d'aparell
benjamí b, aleví b1, aleví b2
Noies! Ja estem a divendres uee!! Tot bé? hi ha dubtes dels exercicis? Us semblen molt? poc? suaus? forts? Esperem el vostre feed back! I no oblideu enviar-nos mostra de que feu els exercicis, que a algunes no us estem evaluant perquè no ens ha arribat res. Ànims! Cadet b, juvenil a
infantil copa, infantil a, individuals
19/03/2020 Us deixem els exercicis d'avuí! Com ho porteu? Animem a mares, pares, germans, germanes.. a que participin també en l'entrenament si volen! També poden supervisar-ho, gravar, animar... junts tot és millor! :) Prebenjamí c1, prebenjami c2, aleví c1
infantil a, infantil copa, individuals ( copa i escolar )
18/03/2020Esperem que totes esteu treballant.. Moltes ens feu arribar vídeos i fotos. Genial! És important no deixar d'entrenar, per tornar ben fortes! ESCOLA, BENJAMÍ C, QUARTET ALEVÍ, QUARTET INFANTIL
cadet b, juvenil a
aleví b1, alebí b2, benjamíb
dimarts 17/03/2020Bon dia gimnastes!! Enhorabona a les que ahir vàreu seguir els exercicis proposats! Les que encara no tenieu feina assignada us la deixem a continuació. Busqueu el vostre grup, descarregueu l'arxiu i seguiu les indicacions. Recordeu fer-ho de manera conscient, amb l'objectiu d'avançar i millorar la tècnica. No és cap obligació fer-ho, ha de ser el vostre compromís de continuar el camí de gimnasta tot i estar allunyades de les vostres entrenadores. ( Per cert, us trobem molt a faltar! ) Si voleu, envieu-nos fotos, vídeos o les vostres sensacions en haver acabat l'entrenament. prebenjamí c1, prebenjamí c2, aleví c1
Infantil a, infantil copa, individuals d'aparell, juvenils a
 Estimades gimnastes!! Com sabeu son dies d'estar a casa. Aprofiteu per estar amb la fmília, llegir, estudiar, jugar... però també per a fer exercici! Sabem que trobeu a faltar la rítmica, per això totes les vostres entrenadores ens hem posat les piles per a que no perdeu la forma física. Busqueu el vostre grup d'entrenament i feu les activitats detallades a l'arxiu. No oblideu fer-nos arribar alguna foto o vídeo! també ens podeu etiquetar a instagram posant @ritmicasantaperpetua en els vostres stories! Ànims!!! L'equip tècnic dILLUNS 16/03CADET B, JUVENIL A, INDIVIDUALS
ALEVI B1, ALEVÍ B2, BENJAMI B
ESCOLA, BENJAMÍ C, QUARTET ALEVÍ, QUARTET INFANTIL
|
El blog del clubEn aquest apartat trobareu notícies, articles, calendari de competicions, events, curiositats i publicacions sobre el nostre club i el nostre estimat esport. Arxius
Agosto 2021
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fuente RSS
