• El Club
    • Grups d'entrenament >
      • Escola de Rítmica
      • Competició Escolars
      • Competició Federades
  • Qui som?
    • Les nostres gimnastes
    • L'equip Directiu
    • L'equip Tècnic
  • Blog
  • CRSP 2A MÀ
  • Documents
  • Contacte
CLUB RÍTMICA SANTA PERPÈTUA
  • El Club
    • Grups d'entrenament >
      • Escola de Rítmica
      • Competició Escolars
      • Competició Federades
  • Qui som?
    • Les nostres gimnastes
    • L'equip Directiu
    • L'equip Tècnic
  • Blog
  • CRSP 2A MÀ
  • Documents
  • Contacte

info i notícies

ENTRENAMENT 6

23/3/2020

0 Comments

 
Comença un nou dia i una nova setmana plena d'oportunitats per a fer tot allò que no tenim temps en el dia a dia... Aprofitem per olorar la pluja desde el balcó, no només miris el paissatge, veu el paissatge. Pensa, relaxa't, gaudeix de la familia... i aprofita per treballar la conciència corporal. No cal un gran espai ni fer molta activitat sense coordinació i ràpid. Cal que sentis el teu moviment, mira el teu cos a un mirall, nota els teus músculs quan s'estiren i quan executes amb la tècnica correcta un exercici. Conecta't amb el pensament i sigues conscient de cada moviment com a gimnasta. Res no ens atura en la nostra evolució!
​Recordeu enviar-nos evidències de que s'està entrenant a casa per a poder evaluar. 

escola, benjami c, quartet aleví, quartet infantil

entrenamiento_6.docx
File Size: 1206 kb
File Type: docx
Descargar archivo

cadet b, juvenil a, individuals d'aparell

calentamiento_empeines-isquios-_fondos_sin_gomas__1_.pdf
File Size: 28 kb
File Type: pdf
Descargar archivo

trabajo_de_hombros.pdf
File Size: 21 kb
File Type: pdf
Descargar archivo

benjamí b, aleví b1, aleví b2

calentamiento_sandra_grupo_4.doc
File Size: 46 kb
File Type: doc
Descargar archivo

0 Comments



Leave a Reply.

    ​El blog del club

    En aquest apartat trobareu notícies, articles, calendari de competicions,  events, curiositats i publicacions sobre el nostre club i el nostre estimat esport.

    Arxius

    May 2022
    March 2022
    August 2021
    February 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    September 2017
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    RSS Feed


Con tecnología de Crea tu propio sitio web único con plantillas personalizables.
  • El Club
    • Grups d'entrenament >
      • Escola de Rítmica
      • Competició Escolars
      • Competició Federades
  • Qui som?
    • Les nostres gimnastes
    • L'equip Directiu
    • L'equip Tècnic
  • Blog
  • CRSP 2A MÀ
  • Documents
  • Contacte