|
Hola noies! Ja estem a divendres i avuí us proposem dos reptes. Un més tècnic on heu de fer un seguiment i us proposem nous equilibris, i un altre més lúdic per fer amb germans i pares durant el cap de setmana si volen participar. Pot ser divertit i molts clubs ja han fet aquesta iniciativa. També us proposem un pla ritmiquero per aquesta tarda. A les 15.50 a Teledeporte podeu reviure el Mundial que es va fer a Guadalajara al 2016, molt emocionant!!! Si el veieu ens podeu fer menció als vostres stories, com sempre :) Petons i abraçades per totes!! cadet b, juvenil a, infantil a, infantil copa, individuals
grup de balletActivitats a realitzar penjades al grup de Instagram de Ballet
0 Comentarios
Bon dia gimnastes! Adjuntem l'entrenament d'avuí. Gràcies a totes les nenes que ens envieu els vostres comentaris, fotos, videos, dibuixos, manualitats i missatges per continuar en contacte dia a dia i permetre que us corretgim per continuar creixent tot i la distancia. Gràcies al compromís de moltes famílies en facilitar ajuda per les classes online, enviar-nos les fotos i vídeos de les vostres filles i donar suport a entrenadores i el nostre club. Tot això fa que es mantingui viva aquesta família dedicada a la gimnàstica. Les classes online estan donant bon resultat i la setmana que ve les aplicarem ja a tots els grups. Us informarem aviat de com fer-ho, però serà a través de "zoom" o "hangouts" Ah! I podeu seguir el nostre nou canal de youtube on pengem vídeos i muntatges dels nostres entrenaments!!! Feliç dijous!! :) prebenjamí c1, prebenjamí c2, aleví c1Infantils a, infantils copaEntrenament online a les 11.00h amb la Mariona individuals ( de tots els nivells )Entrenament online a les 16.00h amb la Edurne
Bona tarda gimnastes, Adjuntem l'entrenament d'avuí. Gràcies a totes les que ens envieu els vostres comentaris, fotos, videos i missatges per continuar en contacte i permetre que us corretgim tot i la distancia. Gràcies a Cadets i Juvenils per el vostre compromís avuí a la classe online. Bona feina! La setmana vinent tots els grups entrenaran online via "zoom" o "hangouts" escola, benjamí c, benjamí b, alevi b1, aleví b2, quartet infantil, quartet aleví
cadet b, juvenil aprebenjami c1, prebenjami c2, alevi c1Bon dimarts! No sempre cal fer gimnàstica per estimar el nostre esport. Avuí sessions diferents per els nostres grups. Descarregueu el vostre treball a fer. Petons!
infantil copa, infantil aEntrenament Online amb Edurne
- Activació - córeo força de quadriceps i abductors - Escalfament - Equilibris - Força de braços - Tornada a la calma - estiraments i meditació Comença un nou dia i una nova setmana plena d'oportunitats per a fer tot allò que no tenim temps en el dia a dia... Aprofitem per olorar la pluja desde el balcó, no només miris el paissatge, veu el paissatge. Pensa, relaxa't, gaudeix de la familia... i aprofita per treballar la conciència corporal. No cal un gran espai ni fer molta activitat sense coordinació i ràpid. Cal que sentis el teu moviment, mira el teu cos a un mirall, nota els teus músculs quan s'estiren i quan executes amb la tècnica correcta un exercici. Conecta't amb el pensament i sigues conscient de cada moviment com a gimnasta. Res no ens atura en la nostra evolució! Recordeu enviar-nos evidències de que s'està entrenant a casa per a poder evaluar. escola, benjami c, quartet aleví, quartet infantil
cadet b, juvenil a, individuals d'aparell
benjamí b, aleví b1, aleví b2
Noies! Ja estem a divendres uee!! Tot bé? hi ha dubtes dels exercicis? Us semblen molt? poc? suaus? forts? Esperem el vostre feed back! I no oblideu enviar-nos mostra de que feu els exercicis, que a algunes no us estem evaluant perquè no ens ha arribat res. Ànims! Cadet b, juvenil a
infantil copa, infantil a, individuals
19/03/2020 Us deixem els exercicis d'avuí! Com ho porteu? Animem a mares, pares, germans, germanes.. a que participin també en l'entrenament si volen! També poden supervisar-ho, gravar, animar... junts tot és millor! :) Prebenjamí c1, prebenjami c2, aleví c1
infantil a, infantil copa, individuals ( copa i escolar )
18/03/2020Esperem que totes esteu treballant.. Moltes ens feu arribar vídeos i fotos. Genial! És important no deixar d'entrenar, per tornar ben fortes! ESCOLA, BENJAMÍ C, QUARTET ALEVÍ, QUARTET INFANTIL
cadet b, juvenil a
aleví b1, alebí b2, benjamíb
dimarts 17/03/2020Bon dia gimnastes!! Enhorabona a les que ahir vàreu seguir els exercicis proposats! Les que encara no tenieu feina assignada us la deixem a continuació. Busqueu el vostre grup, descarregueu l'arxiu i seguiu les indicacions. Recordeu fer-ho de manera conscient, amb l'objectiu d'avançar i millorar la tècnica. No és cap obligació fer-ho, ha de ser el vostre compromís de continuar el camí de gimnasta tot i estar allunyades de les vostres entrenadores. ( Per cert, us trobem molt a faltar! ) Si voleu, envieu-nos fotos, vídeos o les vostres sensacions en haver acabat l'entrenament. prebenjamí c1, prebenjamí c2, aleví c1
Infantil a, infantil copa, individuals d'aparell, juvenils a
|
El blog del clubEn aquest apartat trobareu notícies, articles, calendari de competicions, events, curiositats i publicacions sobre el nostre club i el nostre estimat esport. Arxius
Mayo 2020
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fuente RSS
